Koniec z nudnymi i smutnymi kanapkami! Ten e-book pomoże Ci w urozmaiceniu Twoich kanapek!
Jeśli uwielbiasz kanapki, ale sądzisz, że nie są wartościowym i wspierającym zdrowie hormonalne posiłkiem lub jesz w kółko te same kompozycje, bo brakuje Ci pomysłów – to ten e-book jest dla Ciebie!
Odpicuj swoje kanapeczki tak, aby były smaczne, odżywcze, przeciwzapalne i propłodnościowe!
Skąd pomysł na tego e-booka?
E-book „Przeciwzapalna kroma” powstał z mojej miłości do kanapek, a z myślą o zdrowiu hormonalnym kobiet i mężczyzn.
Tą miłością już od dłuższego czasu zarażam swoich pacjentów podczas indywidualnych współprac, a teraz w końcu postanowiłam wyjść do szerszego grona i pokazać, że na drodze do dobrego samopoczucia, równowagi hormonalnej i płodności nie trzeba rezygnować z jedzenia kanapek, wystarczy tylko zadbać o ich kompozycję i nieco podkręcić je pod kątem wartości odżywczych!
Celem tego e-booka jest pokazanie Ci, że kanapki mogą być nie tylko pysznym, ale także odżywczym, przeciwzapalnym i wspierającym płodność posiłkiem!
Znajdziesz w nim przepisy na zbilansowane i odżywcze kanapki, bogate w bioaktywne związki o działaniu przeciwzapalnym i z niskim ładunkiem glikemicznym, które będą wspierać Twój organizm w osiągnięciu równowagi hormonalnej!
Ze mną kanapki możesz jeść codziennie!
Dla kogo jest ten e-book?
Ten e- book jest dla Ciebie, jeśli:
- uwielbiasz kanapki i najchętniej, ale nie masz pomysłów i zazwyczaj kończy się na tostach z serem i szynką;
- szukasz inspiracji na ciekawe połączenia smakowe;
- chcesz zadbać o różnorodność i odżywczość swoich posiłków nie rezygnując kanapek;
- chcesz zadbać o niski ładunek glikemiczny i przeciwzapalny charakter swojej diety;
- chcesz odżywić organizm, wyrównać niedobory witamin i minerałów;
- chcesz ustabilizować gospodarkę glukozowo-insulinową;
- chcesz wesprzeć swoje zdrowie hormonalne i płodność;
- zależy Ci na lepszym samopoczuciu i wyższym poziomie energii.
E-book „Przeciwzapalna kroma” to 144 strony napakowane wiedzą, przepisami na pyszne i odżywcze kanapki oraz pięknymi zdjęciami każdej z nich!
E-book zawiera:
- 40 przepisów na pyszne, odżywcze i przeciwzapalne kanapki,
- kaloryczność i rozkład makroskładników każdej kanapki,
- zdjęcia wszystkich kanapek,
- ciekawostki na temat produktów użytych w przepisach, ich właściwości przeciwzapalnych i wpływie na zdrowie hormonalne,
- wskazówki dotyczące wyboru dobrej jakości pieczywa oraz komponowania,
- pełnowartościowych i odżywczych kanapek,
- tipy dla osób cierpiących na insulinooporność.
To wszystko na
stronach e-booka
Czego dowiesz się z tego e-booka?
- jak wybrać dobrej jakości pieczywo;
- po jakie pieczywo warto sięgać i jak powinna wyglądać kanapka, gdy cierpisz na insulinooporność;
- jak podejść do tematu pieczywa pszennego;
- jak komponować odżywcze, pełnowartościowe, przeciwzapalne i wspierające płodność kanapki;
- o jakie składniki warto wzbogacić swoje kanapki, by nadać im większą wartość odżywczą i przeciwzapalny charakter.
Po przeczytaniu e-booka przekonasz się, że kanapki mogą być pysznym, odżywczym, przeciwzapalnym i wspierającym płodność posiłkiem. Już nigdy nie dasz sobie wmówić, że jest inaczej!
W e-boku znajdziesz:
40 przepisów na pyszne, odżywcze i przeciwzapalne kanapki i zbilansowane kanapki, w tym:
- 21 przepisów bez nabiału
- 5 przepisów z mięsem
- 4 przepisy z rybą
- 12 przepisów na słodko
Zobacz jak e-book wygląda w środku
Przepisy, które znajdziesz w e-booku:
- Burger z indykiem, pesto, burakiem i tzatziki
- Wypasiona grzanka z pietruszkowym pesto i burratą
- Kroma z hummusem, brokułem, jajkiem, łososiem i granatem
- Azjatycka bagietka z marynowanym tofu i piklami
- Tosty bananowo – cynamonowe w płatkach migdałowych
- Kanapki z kremem czekoladowo - orzechowym i owocami
- Kroma z ricottą, truskawkami na ciepło i pistacjami
- I znacznie więcej!
