Twoje ciało nie jest zbiorem objawów. To system, który pomogę Ci zrozumieć.

Cześć tu Aleksandra. Jako dietetyk kliniczny od ponad 8 lat towarzyszę kobietom i parom w drodze po zdrowie, równowagę hormonalną i upragnione rodzicielstwo.

Umów konsultację online Więcej o mnie

Rozumiem Twoją frustrację, bo sama tam byłam.

Moja droga do dietetyki nie zaczęła się od podręczników, ale od osobistych zmagań. Sama przeszłam długą i niełatwą walkę z zaburzeniami hormonalnymi. Wiem, co czujesz, gdy wyniki badań są „w normie”, a Ty podskórnie wiesz, że Twój organizm wysyła sygnały ostrzegawcze.

To właśnie te doświadczenia nauczyły mnie, że kluczem do zdrowia jest indywidualne i holistyczne podejście – takie, które bierze pod uwagę nie tylko ciało, ale też emocje, styl życia i codzienne nawyki. Dziś moją wiedzę kliniczną zamieniam w realne wsparcie dla Ciebie, byś nie musiała już błądzić w gąszczu sprzecznych informacji.

Moja filozofia pracy, dlaczego to działa?

Praca z przyczyną, nie tylko z objawami. Nie interesują mnie schematy ani gotowe diety z szuflady. Szukam realnych przyczyn zaburzeń hormonalnych i trudności z płodnością, łącząc w całość Twoje objawy, wyniki badań i styl życia.
Holistyczne podejście kliniczne. Łączę dietetykę kliniczną z mądrością medycyny naturalnej i chińskiej. Patrzę na Twój organizm szeroko: od gospodarki cukrowej, przez jakość snu, aż po poziom stresu.
Wsparcie dla par (nie tylko kobiet). Płodność to proces dwojga. Jako jedna z niewielu specjalistek wspieram również mężczyzn, analizując ich styl życia i parametry nasienia, by stworzyć spójne zalecenia dla Was obojga.
Uważność na emocje. Nie oddzielam ciała od psychiki. Wiem, jak silnie stres i napięcie blokują gospodarkę hormonalną, dlatego w mojej współpracy zawsze jest bezpieczna przestrzeń na rozmowę o Twoim stanie emocjonalnym.

Fundament oparty na rzetelnej wiedzy

Jestem magistrem dietetyki klinicznej (absolwentką Krakowskiej Wyższej Szkoły Promocji Zdrowia). Moja praktyka to połączenie nauki z empatią – bez oceniania i bez narzucania nierealnych restrykcji.

W czym się specjalizuję?

zaburzenia hormonalne: pcos, endometrioza, bolesne miesiączki, zaburzenia cyklu, hashimoto i insulinooporność;
niepłodność i starania o dziecko: przygotowanie do ciąży naturalnej oraz procedur in vitro, wsparcie przy obniżonym amh;
płodność męska: poprawa parametrów nasienia i przygotowanie partnera do roli ojca;
ciąża i połóg: dieta w cukrzycy ciążowej, anemii oraz opieka żywieniowa po porodzie.

Płodna znaczy zdrowa

Jestem autorką bestsellerowego e-booka „Projekt Płodność”. Moim celem jest edukowanie kobiet, by przestały bać się swojego ciała, a zaczęły je rozumieć. Uczę, jak czytać sygnały wysyłane przez organizm, bo zrozumienie to pierwszy krok do spokoju.

Tu ładuję baterie, by dawać Ci wsparcie.

Prywatnie regeneruję się wśród natury. Ruch – a szczególnie bieganie – jest dla mnie formą medytacji i dbania o własną równowagę. Uwielbiam celebrację posiłków, dobrą kawę i odkrywanie nowych smaków. Stale zgłębiam psychologię i psychosomatykę, bo wierzę, że spokój ducha jest fundamentem zdrowia fizycznego.

Nie obiecuję cudów.

Obiecuję realne zaangażowanie.

Moje miejsca na konsultacje są ograniczone, ponieważ każdej osobie poświęcam pełną uwagę i zaangażowanie. Jeśli czujesz, że moje podejście rezonuje z Twoimi potrzebami – zacznijmy tę drogę razem.

Umów konsultację Skontaktuj się ze mną